elke dag op de weegschaal?

Elke dag op die weegschaal gaan staan is geen goed idee. Die onverwachte paar onsjes erbij kunnen je dag flink vergallen of zelfs je motivatie wegnemen. Het is normaal dat je lichaamsgewicht een beetje schommelt. Dat kan zelfs een pond of een kilo schelen van dag tot dag. Eén keer per week wegen is voldoende. Wetenschappelijk is bewezen dat de middelomtrek meten een betere manier is om overgewicht op te sporen. Je broekriem én de spiegel kunnen je voortgang meten!

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie