Hoe je dag goed beginnen?

Begin de dag met een voedzaam ontbijt.Dit maakt gezond afvallen een stuk makkelijker! Door eiwitten te eten krijg je veel minder snel honger tussendoor. Je kunt het daarom goed redden tot het volgende eetmoment. Denk aan een gekookt ei bij je ontbijt, een kom kwark of yoghurt, mager vleesbeleg. En volkorenbrood is prima om je stofwisseling op volle toeren te laten draaien.

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie