Varieer in beweging!

Waarom is variatie in beweging zo belangrijk? Het is mogelijk dat je eenzijdig gaat trainen. Jouw spieren én je brein vinden het fijn om af en toe een nieuwe uitdaging aan te gaan. Denk je al langer om een bepaalde sport of trainingsvorm  te gaan proberen? Zeker doen!  Vooral als je vast zit in je gewoontes is het fijn eens iets anders te doen. Daarvoor moet je wel uit je comfort zone durven komen. Ook dat is een uitdaging! Probeer conditietraining te combineren met krachttraining en lenigheidstraining. Dan heb je de perfectie mix. Het meest belangrijk blijft echter: doen waar JIJ je goed én lekker bij voelt! Succes!

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie