kom in beweging!

De beweegnorm voor volwassenen in Nederland ligt op een half uur per dag matig tot intensief bewegen. Het is heel belangrijk dat je iets aan beweging doet waar jij plezier aan beleeft! Je hoeft geen fitness-fanaat te zijn of 5 X per week op de loopband te gaan. Ontdek wat bij jou past, dan kun je het een leven lang volhouden. Bewegen en sporten moet plezierig zijn, je moet ernaar uitzien. Dan ben je gemotiveerd genoeg om te blijven bewegen. Daar ligt ook voor mij de uitdaging in. Om samen met jou op zoek te gaan naar wat bij je past. groetjes, Ingrid

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie