“Weg met emotie-eten”!

In het begin van het nieuwe jaar gaan wij workshops geven over emotie-eten.
Herken jij je hier in?

“Ik heb nu toch al gesnoept, dus laat ik me nu maar gaan voor de rest van de dag”.
“Als ik alleen maar naar koolhydraten kijk, word ik al dik”.
“Tijdens de Feestdagen kom ik altijd 3 kilo aan”
“Ik vrees voor dat etentje, want ik weet nu al dat ik morgen zal zijn aangekomen”.

Gedachten beïnvloeden je emoties en je gedrag.
Belemmerende overtuigingen kunnen heel sterk zijn; je gelooft er in en dan gebeurt het ook.
Wij haken in op emotie-eten omdat we er zelf mee te maken hebben gehad.

We weten echter ook dat je, met de juiste handvatten, er in kunt slagen het achter je te laten.
Vrijheid ervaren en een gezonde relatie met eten hebben.

Kosten: 7,50 per persoon, duur ongeveer 1,5 tot 2 uur.

Al opgeven? Dat kan via een mailtje. Je hoort dan zsm welke datum het gaat worden.

Groetjes, Ingrid en Anja