“ik begon in 2018 37 kilo zwaarder dan het gewicht waarmee ik 2018 eindigde. Ben goed op weg geholpen door Ingrid, vooral in het begin. Ik vond de balans in eten en bewegen hoe dat bij mij past. Voedzaam en gezond eten, dat wilde ik! De stappenteller was mijn maatje met lopen, dat motiveerde me.
2,5 jaar geleden was ik al veel afgevallen met een crash-dieet, waar ik niet trots op ben. Ik dacht het allemaal zelf te kunnen, het was zeer uitputtend.
Nu heb ik het anders aangepakt, wat langzamer en zeker evenwichtiger.
Afvallen en eten gaan heel goed samen! En nog steeds – 37 kilo!