Rudi, man van 40 jaar vertelt: “de afgelopen 20 jaar heb ik overgewicht gehad. Ik had vaak geen lucht, was moe en had een slechte conditie, nergens meer zin in en probeerde steeds maar om gewicht te verliezen.
De een zegt zus, de ander zo; ik wist het gewoon niet meer.

Kortom; het lukte even en dan viel ik weer terug. Ik was een echte jojoër.

Na veel nadenken en gemotiveerd raken door goede vrienden ben ik naar een info-bijeenkomst gegaan van Ingrid van Streefgewicht in zicht.
Daarop heb ik besloten de intake te doen en met vervolgsessies aan de slag te gaan. Dat was op 9 april van dit jaar.
Tijdens de consulten werd ik vooral gemotiveerd en ik kreeg duidelijke handvatten. Ingrid benadrukte steeds dat ik zelf de beslissingen mocht maken in mijn keuzes. Ik ging me houden aan mijn dagelijkse hoeveelheden en kreeg daar regelmaat en structuur in.

Nu weet ik niet meer beter! Het mooie is dat ik nu veel meer eet, vooral de juiste dingen en hierdoor al meer dan 20 kilo ben afgevallen!

Ik heb niet alleen mijn voeding aangepakt; ik ben ook meer gaan bewegen.

Deze manier van coaching en de methode “Weg met de weegschaal” bevallen me zeer goed omdat je helemaal zelf kunt beslissen wat je eet, zonder calorieën te tellen, maar door bewust te zijn van wat je echt nodig hebt.

Uiteindelijk ben ik productiever geworden, beweeg meer, heb meer zin om dingen te ondernemen.

Nu gaat onze aandacht uit naar stabiliseren van mijn bereikte streefgewicht”.