November 2021

Ja! Dat mag!

Ik hoor zo vaak van vrouwen dat ze alle ballen in de lucht MOETEN houden (van zichzelf). Want ze moeten voor iedereen zorgen;voor de kinderen (ook voor de volwassenen kinderen)voor de vader en/of moedervoor de vriendinnenvoor de collega’svoor de broers en/of zussenvoor de partner altijd klaar staanaltijd ja zeggenaltijd sterk zijn Pffff…een hele opgave, vaak

Ja! Dat mag! Read More »

Koolhydraten? Ja! Broodnodig!

In de praktijk bij Streefgewicht in zicht zijn we helemaal vóór koolhydraten. Wij doen niet aan koolhydraatarm afvallen, omdat je ze NODIG hebt, ze zijn jouw belangrijkste LEVERANCIERS VAN ENERGIE. Er BEWUST mee omgaan, dat is zeker belangrijk, als je wilt afvallen. Maar weglaten? Nooit! Heerlijk, die volkoren boterham, die wrap, dat frietje en die

Koolhydraten? Ja! Broodnodig! Read More »