A.C.T.
Acceptance & Commitment therapy
A.C.T. Acceptance & Commitment Therapy; stroming uit de positieve psychologie.
Wij mensen hebben 40.000 tot 60.000 gedachten per dag; 70% van die gedachten zijn kritisch en negatief, vaak ook over jezelf.
Ik zet de handvatten van ACT in waar nodig, omdat ze enorm veel inzichten geven in je gedrag, gedachten en overtuigingen.
Ik streef naar balans
Door deze vorm van coaching leer je wat jouw normen en waarden zijn en dat je een keuze hebt om jouw leven in te richten zoals jij dat graag wilt en dat acceptatie ook een keuze kan zijn.
Kortom: leven naar wat jij echt belangrijk vind en weten wat je ware behoeften zijn.
Zo creëer je balans in je leven en ervaar je evenwicht.
En is er tijdelijk disbalans?
Dan weet jij je te resetten en de balans te herstellen.
ACT
A.C.T. Acceptance & Commitment Therapy; stroming uit de positieve psychologie.
Wij mensen hebben 40.000 tot 60.000 gedachten per dag; 70% van die gedachten zijn kritisch en negatief, vaak ook over jezelf.
Ik zet de handvatten van ACT in waar nodig, omdat ze enorm veel inzichten geven in je gedrag, gedachten en overtuigingen.
Ik streef naar balans
Door deze vorm van coaching leer je wat jouw normen en waarden zijn en dat je een keuze hebt om jouw leven in te richten zoals jij dat graag wilt en dat acceptatie ook een keuze kan zijn.
Kortom: leven naar wat jij echt belangrijk vind en weten wat je ware behoeften zijn.
Zo creëer je balans in je leven en ervaar je evenwicht.
En is er tijdelijk disbalans?
Dan weet jij je te resetten en de balans te herstellen.
