Artikelen door Ingrid

,

Emotie-eten de baas worden

Cliënte Heidi vertelt: “ben al jaren bezig met diëten viel af en kwam weer iedere keer bij. Ik wist precies hoe het zat maar lukte me niet.Ingrid ging met mij aan de slag met emotie-eten ik leerde door haar om mijn onrust niet weg te eten maar ze toe te laten en vooral om ze […]

Feit of fabel?

Feit of fabel? “Je wordt dik van vet” Lichaamsvet is inderdaad vet – maar dat wil niet zeggen dat de vetten uit je voeding ook de oorzaak van dat lichaamsvet zijn. En ook het feit dat vetten relatief veel calorieën bevatten, maakt ze nog niet per definitie ongezond. Je hebt ze namelijk net zo hard […]

Workshop emotie-eten

Plof je om 20.30 uur op de bank en ga je dan snaaien? Een zak chips, snoepjes, koekjes, een tablet chocola.. En baal je naderhand vreselijk over jezelf? “Weer niet gelukt je aan je dieet te houden, zo val je toch nooit af”! zegt de stem in je hoofd… Tijdens de workshop krijg je inzichten […]

Goed jaar afgesloten!

Wat zijn we blij met de resultaten die de cliënten hebben bereikt, in het afgelopen jaar!! Ook zijn we heel erg trots op de nieuwe praktijkruimte en we hopen er nog veel mensen te mogen ontvangen in het nieuwe jaar. We wensen jou en je geliefden fijne feestdagen! Gezonde groet! Ingrid

Begeleiding via Sype

Wil jij dolgraag met onze werkwijze aan de slag maar woon je niet in de buurt van Venlo? Dan begeleiden we jou graag via Skype! Ook voor jou is de unieke combinatie van de methodes “Weg met de weegschaal”en “emotie-eten de baas” binnen handbereik. We horen graag wat jij nodig hebt, zodat we ons plan […]

Info bij Fit Point: onze werkwijze

Op DINSDAG 13 november a.s. om 19.00 uur is er een informatie-bijeenkomst bij Sportclub Fit Point in Tegelen. Ik zal tekst en uitleg geven over onze werkwijze en waar wij in geloven. Zie jij door de bomen het bos niet meer in alle diëten die er zijn? Ik geef antwoord op al je vragen en […]

Proefles power walking 27 oktober

Op zaterdag 27 oktober a.s. geef ik een proefles power walking, start om stipt 9.00 uur. Kom ervaren hoe fijn deze vorm van lopen is, gezellig in een groep, heerlijk in de frisse lucht werken aan kracht en conditie. Niet rennen, maar flink doorstappen. Je leert verschillende technieken in deze les. Deze les kost 5,00, […]

Als resultaat telt!

In de praktijk Streefgewicht in zicht vandaag met cliënt Nicole Bouten: “ik krijg er steeds meer lol in; ik eet én ik val gewoon af!! Bovendien voel ik me al een stuk fitter! Ik kies evengoed voor een stuk vlaai op een verjaardag en eet frietjes..had ik dit maar járen eerder gedaan!” Je doet het […]

Zomeractie, ook voor jou!

Je kunt nog gebruik maken van de zomeractie en 48,50 besparen. Je krijgt namelijk: een intake van één uur, waarin we een lichaamsanalyse doen, jij een persoonlijk voedingsadvies krijgt, een lijst met aanbevolen dagelijkse hoeveelheden, een actielijst én al vele handvatten van onze methode “Weg met de weegschaal”, in een persoonlijke map. Vervolgens plannen we […]

Zomer-actie voor jou!!

Tijdens de zomer mag je gebruik maken van de volgende actie: een consult van één uur waarin je met héél veel tips van “Weg met de weegschaal” al aan de slag kunt gaan tijdens je vakantieperiode. In dat consult doen we een lichaamsanalyse: wat is jouw gewicht, BMI, lichaamsvetpercentage, viscerale vet, spiermassa, vochthuishouding enz. Je […]