Artikelen door Ingrid

Info bij Fit Point: onze werkwijze

Op DINSDAG 13 november a.s. om 19.00 uur is er een informatie-bijeenkomst bij Sportclub Fit Point in Tegelen. Ik zal tekst en uitleg geven over onze werkwijze en waar wij in geloven. Zie jij door de bomen het bos niet meer in alle diëten die er zijn? Ik geef antwoord op al je vragen en […]

Proefles power walking 27 oktober

Op zaterdag 27 oktober a.s. geef ik een proefles power walking, start om stipt 9.00 uur. Kom ervaren hoe fijn deze vorm van lopen is, gezellig in een groep, heerlijk in de frisse lucht werken aan kracht en conditie. Niet rennen, maar flink doorstappen. Je leert verschillende technieken in deze les. Deze les kost 5,00, […]

Als resultaat telt!

In de praktijk Streefgewicht in zicht vandaag met cliënt Nicole Bouten: “ik krijg er steeds meer lol in; ik eet én ik val gewoon af!! Bovendien voel ik me al een stuk fitter! Ik kies evengoed voor een stuk vlaai op een verjaardag en eet frietjes..had ik dit maar járen eerder gedaan!” Je doet het […]

Zomeractie, ook voor jou!

Je kunt nog gebruik maken van de zomeractie en 48,50 besparen. Je krijgt namelijk: een intake van één uur, waarin we een lichaamsanalyse doen, jij een persoonlijk voedingsadvies krijgt, een lijst met aanbevolen dagelijkse hoeveelheden, een actielijst én al vele handvatten van onze methode “Weg met de weegschaal”, in een persoonlijke map. Vervolgens plannen we […]

Zomer-actie voor jou!!

Tijdens de zomer mag je gebruik maken van de volgende actie: een consult van één uur waarin je met héél veel tips van “Weg met de weegschaal” al aan de slag kunt gaan tijdens je vakantieperiode. In dat consult doen we een lichaamsanalyse: wat is jouw gewicht, BMI, lichaamsvetpercentage, viscerale vet, spiermassa, vochthuishouding enz. Je […]

de “Weg met de weegschaal”-methode

Wat maakt deze methode om af te vallen zo anders dan anderen? “Weg met de weegschaal” is totaal anders dan bijvoorbeeld een streng dieet. Dan ga je afzien, lijnen, honger lijden, verbieden enz. Je wordt humeurig en houdt het niet lang vol; weer gefaald! Balen! Frustratie! Wij gooien het over een andere boeg; krijgen wat […]

Maart: intake gratis!

De hele maand maart is de intake gratis! Dat wil zeggen dat je 75,00 kunt besparen. Dit is van toepassing bij het aangaan van een traject van 5 maanden. Wil jij ook graag afvallen zonder honger te lijden? Zonder streng te lijnen? Dan ben je hier aan het juiste adres. Wil je meer weten? Reageer […]

Havermoutbrood

Sinds kort verkoopt mijn bakker havermoutbrood. Ik eet het al een aantal weken en het is heerlijk! Er zit beduidend minder tarwe in (15% i.p.v.50% in bijvoorbeeld Vikorn). Daar zijn gevoelige darmen heel erg blij mee! Tarwe is namelijk vaak de boosdoener van een opgezette buik, ongemakkelijk gevoel, vermoeidheid en nog meer klachten. Ik heb […]

data workshops

Heb jij meerdere malen een poging gedaan om af te vallen? Blijf je toch weer aankomen? Schommel jij in gewicht? Ben jij veel bezig met afvallen, calorieën tellen en ‘zondigen’? Denk jij bijna dagelijks aan die kilo’s die je wilt afvallen? Dan ben je van harte welkom! Bij deze workshop krijg je handvatten aangereikt die […]

“Weg met emotie-eten”!

In het begin van het nieuwe jaar gaan wij workshops geven over emotie-eten. Herken jij je hier in? “Ik heb nu toch al gesnoept, dus laat ik me nu maar gaan voor de rest van de dag”. “Als ik alleen maar naar koolhydraten kijk, word ik al dik”. “Tijdens de Feestdagen kom ik altijd 3 […]