Artikelen door Ingrid

Zomeractie, ook voor jou!

Je kunt nog gebruik maken van de zomeractie en 48,50 besparen. Je krijgt namelijk: een intake van één uur, waarin we een lichaamsanalyse doen, jij een persoonlijk voedingsadvies krijgt, een lijst met aanbevolen dagelijkse hoeveelheden, een actielijst én al vele handvatten van onze methode “Weg met de weegschaal”, in een persoonlijke map. Vervolgens plannen we […]

Zomer-actie voor jou!!

Tijdens de zomer mag je gebruik maken van de volgende actie: een consult van één uur waarin je met héél veel tips van “Weg met de weegschaal” al aan de slag kunt gaan tijdens je vakantieperiode. In dat consult doen we een lichaamsanalyse: wat is jouw gewicht, BMI, lichaamsvetpercentage, viscerale vet, spiermassa, vochthuishouding enz. Je […]

de “Weg met de weegschaal”-methode

Wat maakt deze methode om af te vallen zo anders dan anderen? “Weg met de weegschaal” is totaal anders dan bijvoorbeeld een streng dieet. Dan ga je afzien, lijnen, honger lijden, verbieden enz. Je wordt humeurig en houdt het niet lang vol; weer gefaald! Balen! Frustratie! Wij gooien het over een andere boeg; krijgen wat […]

Maart: intake gratis!

De hele maand maart is de intake gratis! Dat wil zeggen dat je 75,00 kunt besparen. Dit is van toepassing bij het aangaan van een traject van 5 maanden. Wil jij ook graag afvallen zonder honger te lijden? Zonder streng te lijnen? Dan ben je hier aan het juiste adres. Wil je meer weten? Reageer […]

Havermoutbrood

Sinds kort verkoopt mijn bakker havermoutbrood. Ik eet het al een aantal weken en het is heerlijk! Er zit beduidend minder tarwe in (15% i.p.v.50% in bijvoorbeeld Vikorn). Daar zijn gevoelige darmen heel erg blij mee! Tarwe is namelijk vaak de boosdoener van een opgezette buik, ongemakkelijk gevoel, vermoeidheid en nog meer klachten. Ik heb […]

data workshops

Heb jij meerdere malen een poging gedaan om af te vallen? Blijf je toch weer aankomen? Schommel jij in gewicht? Ben jij veel bezig met afvallen, calorieën tellen en ‘zondigen’? Denk jij bijna dagelijks aan die kilo’s die je wilt afvallen? Dan ben je van harte welkom! Bij deze workshop krijg je handvatten aangereikt die […]

“Weg met emotie-eten”!

In het begin van het nieuwe jaar gaan wij workshops geven over emotie-eten. Herken jij je hier in? “Ik heb nu toch al gesnoept, dus laat ik me nu maar gaan voor de rest van de dag”. “Als ik alleen maar naar koolhydraten kijk, word ik al dik”. “Tijdens de Feestdagen kom ik altijd 3 […]

“Zo waardevol”!

“Wat is het toch fijn om een goede relatie te hebben met eten..na jaren van dieet..afvallen en weer aankomen heb ik dan nu eindelijk een goede balans gevonden dankzij Ingrid Hermans-Megens..dank je wel!💐 Een dieet op de ouderwetse manier wil je toch niet meer? Je mag niet snoepen. Je mag maar één keer opscheppen. Je […]

Wanneer ben jij aan de beurt?

Is het nu tijd iets aan jezelf te gaan doen? Veel vrouwen lopen zichzelf letterlijk en figuurlijk jarenlang voorbij. De kinderen moeten aandacht krijgen, familie en vrienden liefst ook en je loopt jezelf compleet voorbij. Niets zo belangrijk als goed in je vel zitten, energiek en fit te zijn, met een gewicht waarbij jij je […]

Opening Fit XL

Nu gaat het dan echt gebeuren! De wederopbouw is afgerond en de nieuwe sportschool in Belfeld gaat open! Alles onder één dak voor iedereen die fitter wilt worden en lekker wilt sporten. Kom jij ook een kijkje nemen? Op zaterdag 30 september is de opening. Tot snel bij Fit XL.