Artikelen door Ingrid

Recensie Xandra

“met behulp van Ingrid mijn balans weer gevonden en mijn streefgewicht is in zicht!Niet door minder te eten, door anders en goed te eten. Door te ervaren dat je zelf de keuzes mag maken”

Recensie Rebecca

“Afvallen zonder streng te lijnen kán! Bij Streefgewicht in zicht wordt gekeken naar je hele levensstijl en waar jij winst uit kunt halen. Het is heel goed te doen!6 x per dagen eten, geen honger hebben. De begeleiding en het programma zijn super! Dit was wat ik nodig had om mijn doelen te bereiken”.

Recensie Esther

“ik wist het echt niet meer…sportte 3 X in de week, at afwisselend én gezond maar viel niets af. Al snel bleek dat ik te weinig en niet vaak genoeg at. Enigszins sceptisch begon ik aan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheden, 5 tot 6 x eten per dag en natuurlijk de juiste voedingsstoffen.Mijn lichaam moest en […]

Recensie van Hans

“ik begon in 2018 37 kilo zwaarder dan het gewicht waarmee ik 2018 eindigde. Ben goed op weg geholpen door Ingrid, vooral in het begin. Ik vond de balans in eten en bewegen hoe dat bij mij past. Voedzaam en gezond eten, dat wilde ik! De stappenteller was mijn maatje met lopen, dat motiveerde me.2,5 […]

Workshop onrust en eten

Woensdag 22 mei a.s. om 19.30 uur workshop ONRUST EN ETEN.Er zijn nog een paar plekken vrij bij Natuurwijzer in Horst.Wil je weten waarom je doet wat je doet? Je gaat naar huis met waardevolle tips en handvatten. Kosten: 15,00 p.p. Als honger niet het probleem is, is eten nooit de oplossing. Groetjes, Ingrid Hermans

Nóg een groep power walking!!

Op maandag 13 mei a.s. starten we met nog een groep lopers de power walking cursus. Deze zal 6 avonden zijn tot aan de zomervakantie. Kom je meelopen? Stevig doorstappen, lekker in de buitenlucht, gezellig in een groep. Werken aan je conditie en aan kracht en vooral heel veel lol hebben samen! Vragen of info? […]

Power walking!!!

Met veel plezier zijn we voor het derde jaar gestart met power walking! Deze fijne manier van buiten bewegen is voor iedereen te doen! Lekker buiten werken aan je conditie, gezellig in een groep, onder leiding van een gecertificeerde trainer. Wil je meer weten? Laat het ons horen. Groetjes, Ingrid

Recensies

Wil je op de hoogte blijven van ervaringen van cliënten? Dan raden we je aan onze Facebook-pagina Streefgewicht in zicht eens te bezoeken. Daar is alles te lezen wat mensen hebben bereikt. Wil je ook ervaring opdoen met afvallen zonder te lijnen? Je bent van harte welkom in onze praktijk. Groetjes, Ingrid

,

Emotie-eten de baas worden

Cliënte Heidi vertelt: “ben al jaren bezig met diëten viel af en kwam weer iedere keer bij. Ik wist precies hoe het zat maar lukte me niet.Ingrid ging met mij aan de slag met emotie-eten ik leerde door haar om mijn onrust niet weg te eten maar ze toe te laten en vooral om ze […]

Feit of fabel?

Feit of fabel? “Je wordt dik van vet” Lichaamsvet is inderdaad vet – maar dat wil niet zeggen dat de vetten uit je voeding ook de oorzaak van dat lichaamsvet zijn. En ook het feit dat vetten relatief veel calorieën bevatten, maakt ze nog niet per definitie ongezond. Je hebt ze namelijk net zo hard […]