M, vrouw van 51 jaar vertelt: “in april 2022 ben ik bij Ingrid terecht gekomen via Internet. Ik was een manier van afvallen aan het zoeken zonder allemaal die dure speciale repen, vervangers enz. Ik wilde gewoon mijn brood en fruit kunnen eten en af en toe een biertje drinken. Het kennismakingsgesprek verliep prettig en …
Nicole: “eind september vorig jaar was ik kaar met de kilo’s! Via Facebook kwam ik Ingrid tegen en haar methode “Weg met de weegschaal”. Deze sprak mij meteen aan. Ik ben blij dat ik deze stap het gezet! Dankzij de coaching van Ingrid, alle tips én het werkboek, heb ik geleerd naar mijn lichaam te …
Nieuwe recensie van cliënt Ingrid: “Ingrid van Streefgewicht in zicht heeft mij met de methode “Weg met de weegschaal” geleerd wat ík nodig heb om, zonder te diëten, op een gezonde manier een aantal kilo’s kwijt te raken. Een dieet is geen oplossing, een andere mindset en relaxed en bewust met voeding omgaan is voor …
Het is voor veel vrouwen herkenbaar en toch heerst er een soort taboe over; eten uit onrust oftewel emotie-eten. In de avond, op de bank ploffen. Moe, gefrustreerd, balend over hoe je dag is verlopen. Je moet toegeven aan de drang om te snoepen en snaaien, want je weet dat het je even zal verdoven. …
Al langer was ik van plan om de opleiding tot remissiecoach te gaan volgen. Met deze vorm van coaching mag ik mensen tijdens/na de diagnose kanker begeleiden. Samen kijken wat er voor nodig is om terug te komen in hun kracht, weer volmondig “JA” durven zeggen tegen het leven! Er gebeurt ontzettend veel bij deze …
Nieuwe uitdaging in de praktijk; remissie-coaching Read More »
Diana vertelt: “in juni kwam ik voor het eerst bij Ingrid in de praktijk. Volop in de overgang, veel last van opvliegers en ik wist zeker dat de overgang me een aantal kilo’s ging opleveren, was er zeer stellig in. Had al van alles gedaan echter zonder langdurig succes. Wilde absoluut niet aan een streng …
Weet jij WAAROM JE EET? Weet je dat ECHT of twijfel je nog? We hebben eten nodig als we maaghonger hebben, als ons lijf behoefte heeft aan goede voedingsstoffen en verzadiging. Echter eten we ook als we verdrietig zijn, boos, moe, eenzaam, gefrustreerd.Is dan de ware reden dat je echt honger hebt? Als je eet …
Het “what the hell-effect” Cliënt Marianne, 52 jaar en volop in de overgang, liep eind juni de praktijk binnen. Wat haar vooral stoorde aan haar gedrag was dat ze zich steeds verschuilde achter het “what the hell-effect” (oftewel; “het interesseert me allemaal niet meer”-effect) Na vele mislukte lijnpogingen zag ze in dat het tijd was …
Ik hoor zo vaak van vrouwen dat ze alle ballen in de lucht MOETEN houden (van zichzelf). Want ze moeten voor iedereen zorgen;voor de kinderen (ook voor de volwassenen kinderen)voor de vader en/of moedervoor de vriendinnenvoor de collega’svoor de broers en/of zussenvoor de partner altijd klaar staanaltijd ja zeggenaltijd sterk zijn Pffff…een hele opgave, vaak …
Ik hoor het vaak hier in de praktijk:”ach, ik dacht ik stel nog even uit, heb eigenlijk niet zo veel tijd” “maandag doe ik wel weer een nieuwe poging” “na de vakantie ga ik het nog eens proberen, om af te vallen”, enz enz enz Zet jij jezelf ook “on hold”? Omdat je “geen tijd” …
