Zomer-actie voor jou!!

Tijdens de zomer mag je gebruik maken van de volgende actie: een consult van één uur waarin je met héél veel tips van “Weg met de weegschaal” al aan de slag kunt gaan tijdens je vakantieperiode.
In dat consult doen we een lichaamsanalyse: wat is jouw gewicht, BMI, lichaamsvetpercentage, viscerale vet, spiermassa, vochthuishouding enz.
Je ontvangt een persoonlijke map met een lijst aanbevolen dagelijkse hoeveelheden, een voorbeeld van een dagmenu en meerdere documenten met handvatten waar je écht iets mee kunt.
Na dit consult maken we een afspraak voor een terugkom-weegmoment op een datum door jou te bepalen.

Je hebt verder geen verplichtingen

Deze actie kost 55,00, je bespaart hiermee 34,50 en wellicht krijg je vergoeding van je Zorgverzekering.

Je bent van harte welkom!

Groetjes, Ingrid Hermans
voeding- en leefstijlcoaching

 

de “Weg met de weegschaal”-methode

Wat maakt deze methode om af te vallen zo anders dan anderen?
“Weg met de weegschaal” is totaal anders dan bijvoorbeeld een streng dieet. Dan ga je afzien, lijnen, honger lijden, verbieden enz.
Je wordt humeurig en houdt het niet lang vol; weer gefaald! Balen! Frustratie!

Wij gooien het over een andere boeg; krijgen wat je werkelijk nodig hebt, keuzes durven maken, blijven genieten van lekker eten en tijd nemen voor ontspanning.
Dat zijn namelijk de facetten van een gezonde leefstijl en daar geloven wij in.

Hier krijg je de handvatten die je nodig hebt om blijvende verandering te maken, stap-voor-stap.

Wil je meer weten? Lees de succesverhalen maar eens of meld je aan voor meer info. Je bent van harte welkom.

Groetjes, Ingrid

 

Maart: intake gratis!

De hele maand maart is de intake gratis! Dat wil zeggen dat je 75,00 kunt besparen.
Dit is van toepassing bij het aangaan van een traject van 5 maanden.
Wil jij ook graag afvallen zonder honger te lijden? Zonder streng te lijnen?
Dan ben je hier aan het juiste adres.

Wil je meer weten? Reageer dan middels het contactformulier of bel me op 06-25370360.

Groetjes, Ingrid

“Weg met emotie-eten”!

In het begin van het nieuwe jaar gaan wij workshops geven over emotie-eten.
Herken jij je hier in?

“Ik heb nu toch al gesnoept, dus laat ik me nu maar gaan voor de rest van de dag”.
“Als ik alleen maar naar koolhydraten kijk, word ik al dik”.
“Tijdens de Feestdagen kom ik altijd 3 kilo aan”
“Ik vrees voor dat etentje, want ik weet nu al dat ik morgen zal zijn aangekomen”.

Gedachten beïnvloeden je emoties en je gedrag.
Belemmerende overtuigingen kunnen heel sterk zijn; je gelooft er in en dan gebeurt het ook.
Wij haken in op emotie-eten omdat we er zelf mee te maken hebben gehad.

We weten echter ook dat je, met de juiste handvatten, er in kunt slagen het achter je te laten.
Vrijheid ervaren en een gezonde relatie met eten hebben.

Kosten: 7,50 per persoon, duur ongeveer 1,5 tot 2 uur.

Al opgeven? Dat kan via een mailtje. Je hoort dan zsm welke datum het gaat worden.

Groetjes, Ingrid en Anja

 

Wanneer ben jij aan de beurt?

Is het nu tijd iets aan jezelf te gaan doen? Veel vrouwen lopen zichzelf letterlijk en figuurlijk jarenlang voorbij.
De kinderen moeten aandacht krijgen, familie en vrienden liefst ook en je loopt jezelf compleet voorbij.
Niets zo belangrijk als goed in je vel zitten, energiek en fit te zijn, met een gewicht waarbij jij je super voelt.

Zou je dat terug willen? Dan gaan we samen een plan van aanpak opzetten.
Je bent van harte welkom te komen luisteren naar de mogelijkheden.

groetjes, Ingrid

,

Uitbreiding in de praktijk

Goed nieuws! Vanaf september komt voedingscoach Anja van de Vin mij ondersteunen in de praktijk.
Anja heeft al een aantal jaren haar eigen praktijk in Beringe.
We zitten op dezelfde golflengte qua werkwijze en interesses en samen gaan we ons nog verder verdiepen in emotie-eten.
Anja gaat ook werken met “Weg met de weegschaal” zodat wij nog meer mensen kunnen helpen hun leefstijl te veranderen en het gewicht te behalen waarbij ze zich lekker voelen.
Wij delen dezelfde visie en dezelfde passie en dat maakt dat we een ijzersterk team neerzetten.
Wij heten jou van harte welkom bij Streefgewicht in zicht!

Groetjes, Anja en Ingrid

Redenen?

Wat kunnen redenen zijn voor jou om met mij aan de slag te gaan?

Als je al heel veel hebt gedaan om af te vallen, maar het werkt niet,
Als je wilt ontdekken dat afvallen méér is dan minder eten,
Als je nu voorgoed het gewicht wilt bereiken dat bij je past,
Als je je zelfvertrouwen terug wilt,
Als je in de spiegel kunt kijken en kunt zeggen: “Dit ben ik, dit is wie ik wil zijn”!
Als je oude gewoontes wilt vervangen voor goede nieuwe gewoontes.
En nog veel meer redenen!

Is nu de tijd gekomen er ECHT iets aan te gaan doen? Dan ben je van harte welkom bij Streefgewicht in zicht.

Kom kennis maken en laat je verrassen door de methode waarmee ik werk.

groetjes, Ingrid

Nieuwe tools!

Ik ben de laatste tijd flink in beweging wat betreft bijscholing. Gretig neem ik alles in me op zodat ik in de praktijk ook met jou aan de slag kan! Herken je je in emotie-eten? Dan ben je ook hier aan het juiste adres. Ik geef je de handvatten die je nodig hebt om korte metten te maken met je overtollige kilo’s. Je leert oude gewoontes aan te pakken en er nieuwe van te maken. We gaan voor de beste versie van jou! groetjes, Ingrid

klopt, toch?

Als je doet wat je altijd hebt gedaan, krijg je wat je altijd hebt gekregen.
Zo werkt dat ook met afvallen en weer aankomen,toch?

Verval je steeds weer in oude gewoontes, dan zul je nooit blijvend afvallen.
Hier zetten we WEL in op blijvend succes; niet voor even, maar voor je hele leven.

Wanneer kom je kennis maken? Ik vertel je graag alles wat je moet weten op het gewicht te bereiken dat bij je past.

groetjes, Ingrid

Nieuwe tijd bij Qucina!!

De supermarktsafari bij de biologische winkel Qucina is om 10.00 uur i.p.v. 13.00 uur.
Opgeven is nog mogelijk! Zaterdag 20 mei, Roermondsestraat 80 te Venlo.
kosten: 5,00 per persoon, incl. een spannend drankje en een hapje.

Wat is het verschil in producten uit de regulieren winkel met die uit de biologische winkel?

Je bent welkom! Groetjes, Ingris