In het begin van het nieuwe jaar gaan wij workshops geven over emotie-eten.
Herken jij je hier in?

“Ik heb nu toch al gesnoept, dus laat ik me nu maar gaan voor de rest van de dag”.
“Als ik alleen maar naar koolhydraten kijk, word ik al dik”.
“Tijdens de Feestdagen kom ik altijd 3 kilo aan”
“Ik vrees voor dat etentje, want ik weet nu al dat ik morgen zal zijn aangekomen”.

Gedachten beïnvloeden je emoties en je gedrag.
Belemmerende overtuigingen kunnen heel sterk zijn; je gelooft er in en dan gebeurt het ook.
Wij haken in op emotie-eten omdat we er zelf mee te maken hebben gehad.

We weten echter ook dat je, met de juiste handvatten, er in kunt slagen het achter je te laten.
Vrijheid ervaren en een gezonde relatie met eten hebben.

Kosten: 7,50 per persoon, duur ongeveer 1,5 tot 2 uur.

Al opgeven? Dat kan via een mailtje. Je hoort dan zsm welke datum het gaat worden.

Groetjes, Ingrid en Anja

 

Is het nu tijd iets aan jezelf te gaan doen? Veel vrouwen lopen zichzelf letterlijk en figuurlijk jarenlang voorbij.
De kinderen moeten aandacht krijgen, familie en vrienden liefst ook en je loopt jezelf compleet voorbij.
Niets zo belangrijk als goed in je vel zitten, energiek en fit te zijn, met een gewicht waarbij jij je super voelt.

Zou je dat terug willen? Dan gaan we samen een plan van aanpak opzetten.
Je bent van harte welkom te komen luisteren naar de mogelijkheden.

groetjes, Ingrid

Goed nieuws! Vanaf september komt voedingscoach Anja van de Vin mij ondersteunen in de praktijk.
Anja heeft al een aantal jaren haar eigen praktijk in Beringe.
We zitten op dezelfde golflengte qua werkwijze en interesses en samen gaan we ons nog verder verdiepen in emotie-eten.
Anja gaat ook werken met “Weg met de weegschaal” zodat wij nog meer mensen kunnen helpen hun leefstijl te veranderen en het gewicht te behalen waarbij ze zich lekker voelen.
Wij delen dezelfde visie en dezelfde passie en dat maakt dat we een ijzersterk team neerzetten.
Wij heten jou van harte welkom bij Streefgewicht in zicht!

Groetjes, Anja en Ingrid

Wat kunnen redenen zijn voor jou om met mij aan de slag te gaan?

Als je al heel veel hebt gedaan om af te vallen, maar het werkt niet,
Als je wilt ontdekken dat afvallen méér is dan minder eten,
Als je nu voorgoed het gewicht wilt bereiken dat bij je past,
Als je je zelfvertrouwen terug wilt,
Als je in de spiegel kunt kijken en kunt zeggen: “Dit ben ik, dit is wie ik wil zijn”!
Als je oude gewoontes wilt vervangen voor goede nieuwe gewoontes.
En nog veel meer redenen!

Is nu de tijd gekomen er ECHT iets aan te gaan doen? Dan ben je van harte welkom bij Streefgewicht in zicht.

Kom kennis maken en laat je verrassen door de methode waarmee ik werk.

groetjes, Ingrid

Ik ben de laatste tijd flink in beweging wat betreft bijscholing. Gretig neem ik alles in me op zodat ik in de praktijk ook met jou aan de slag kan! Herken je je in emotie-eten? Dan ben je ook hier aan het juiste adres. Ik geef je de handvatten die je nodig hebt om korte metten te maken met je overtollige kilo’s. Je leert oude gewoontes aan te pakken en er nieuwe van te maken. We gaan voor de beste versie van jou! groetjes, Ingrid

Als je doet wat je altijd hebt gedaan, krijg je wat je altijd hebt gekregen.
Zo werkt dat ook met afvallen en weer aankomen,toch?

Verval je steeds weer in oude gewoontes, dan zul je nooit blijvend afvallen.
Hier zetten we WEL in op blijvend succes; niet voor even, maar voor je hele leven.

Wanneer kom je kennis maken? Ik vertel je graag alles wat je moet weten op het gewicht te bereiken dat bij je past.

groetjes, Ingrid

De supermarktsafari bij de biologische winkel Qucina is om 10.00 uur i.p.v. 13.00 uur.
Opgeven is nog mogelijk! Zaterdag 20 mei, Roermondsestraat 80 te Venlo.
kosten: 5,00 per persoon, incl. een spannend drankje en een hapje.

Wat is het verschil in producten uit de regulieren winkel met die uit de biologische winkel?

Je bent welkom! Groetjes, Ingris

“Omdat ik al jaren worstel met mijn overgewicht, kijk ik vaak sceptisch naar die advertenties op t.v., internet of Facebook.
Mooie beloften dat je met zo min mogelijk inspanning zoveel mogelijk kunt afvallen. Ik geloof daar (nu nog steeds) niet in.

Toch werd mijn interesse gewekt toen ik Ingrid Hermans zag op Facebook. Vooral de slogan “Weg met de weegschaal”sprak mij zeer aan.
Na een paar weken wikken en wegen dacht ik, ik ga er gewoon een keer heen en dan kijk ik wel…
Dus meteen gebeld en ik kreeg een zeer vriendelijke en enthousiaste mevrouw aan de tefeloo. Meteen een afspraak gemaakt. Ik was zó klaar met mijn gewicht: het was nu of nooit!

De eerste afspraak was behoorlijk confronterend. Ik kreeg advies over voeding en vooral over beweging. De beweging die ik had was zeker niet voldoende.

Via Ingrid bij ik gaan sporten in de Milon Cirkel. Ik kan zeggen dat dit mijn leven heeft veranderd!

Het eerste half jaar is het langzaam gegaan. We kwamen tot de ontdekking dat ik lactose-intolerant ben. Het had een tijdje nodig mijn weg erin te vinden.

Rond de zomervakantie kwam de ommekeer; de knop was om!

Toen is het best hard gegaan. Eindelijk geen last meer van mijn buik én afvallen!

De stimulerende gesprekken met Ingrid hebben me daarbij goed geholpen. Ik heb nog een weg te gaan en wete dat ik het zelf moet doen, maar niet alleen.

Ik ben nu 23 kilo kwijt en ben lichamelijk fitter dan ooit. Ik wil er njog 15 kilo af en weet dat het mij gaat lukken”!

groetjes, José Hovens, Venlo

Ben jij er wel klaar mee, dat lijnen? Dan zijn dit waarschijnlijk bekende woorden voor jou:

Afzien, verbieden, honger, vreetbuien, zielig voelen, roofbouw plegen op je lijf, moe zijn, niet lekker in je vel…

Afvallen bij Streefgewicht in zicht heeft een heel andere woordenschat:

lekker eten, genieten, duurzaam, zelfvertrouwen, kennis krijgen, beter zelfbeeld, duidelijkheid, geen honger, tevreden zijn met jezelf!

Wij werken met “Weg met de weegschaal”. Een methode die jou leert wat jouw sterke punten zijn en hoe om te gaan met jouw valkuilen.

Door middel van coaching op weg naar het lijf waar jij je super bij voelt!

Kom kennis maken; het kost niets. Je bent van harte welkom in de praktijk. Groetjes, Ingrid Hermans-Megens

Met een voldaan gevoel sluit ik het jaar 2016 af in de praktijk. Met veel plezier en passie heb ik dit jaar mensen mogen begeleiden met zoeken naar balans in hun leefstijl. Met het bereiken van een gewicht waarbij ze zich lekker voelen. 2017 staat voor de deur met al zijn uitdagingen! Nieuwe dingen om te leren, ontwikkelen, groeien en ontplooien! Ik heet iedereen van harte welkom om eens kennis te komen maken. Gezonde groet! Ingrid