Met ingang van januari 2016 voeg ik mij bij het team van Sport & Health club de Schaapskooi te Venlo. Ik ga hier consulten verzorgen voor mensen die de stap naar de sportschool al hebben gemaakt en wat kilo’s af willen vallen. Een mooie combinatie op weg naar een gezonde(re) leefstijl! De Milon Cirkel is een zeer waardevolle toevoeging in de Schaapskooi. Een training die alles heeft: krachttraining en conditietraining in 35 minuten per training. Daag jezelf uit op weg naar een gezond lijf met een gewicht dat bij je past! Wij staan voor je klaar. groetjes, Ingrid

Al aantoonbaar meer kracht en spieren na 3 weken! Recente studie toont aan dat ook bij vrouwen meer kracht en spiermassa ontwikkeld wordt binnen 3 weken. Dit gebeurt al bij een lichte training van tweemaal per week. Meer spiermassa betekent meer actief weefsel in je lichaam Je zult sneller vet verbranden. Je lichaam gaat er strakker uitzien. Je kledingmaat zal kleiner worden. Op termijn ga je gewicht verliezen. Het is echter van groot belang dat je ook met gezonde voeding aan de slag gaat. Combineer gezond afvallen bij Streefgewicht in zicht met optimaal trainen bij Maximuss training. Wij werken samen om jou gezond en fit te krijgen. Waar wacht je nog op? Ga de uitdaging aan! Neem contact op voor meer info en kijk op onze sites ( zie link naar Maximuss training onderaan op de homepage )

Ben je aanvullend verzekerd? Wil je graag nu nog starten, voor het einde van het jaar?  Nu al starten met goede voornemens om een gewicht te bereiken waar jij je fit en lekker bij voelt? Maak dan gebruik van de vergoeding uit je aanvullende verzekering. (als je die hebt) . Dan heb je al een flinke voorsprong op januari. Kijk op de voorpagina hier op de site bij “vergoedingen” of je in aanmerking komt. Dat zou mooi meegenomen zijn. groetjes, Ingrid

2 jaar geleden ben ik met hart en ziel deze verbintenis aangegaan: mijn eigen praktijk starten. Mensen begeleiden op weg naar het gewicht én de lijfstijl die bij hen past. Nog elke dag geniet ik van deze keuze; de beste zet ooit! Ik dank iedereen die ik heb mogen ondersteunen voor het vertrouwen de strijd met mij samen aan te gaan. Tevens heet ik iedereen die de stap nog gaat zetten van harte welkom. Tot ziens, gezonde groet!

Op vrijdag 2 oktober is er weer een ladies night georganiseerd in het Roadhoes te Blerick. Wil jij een gezellige avond met een vriendin, kom dan naar Blerick, tussen 19.30 en 22.30 uur. Entree 5,- per persoon. Streefgewicht in zicht is op deze avond ook aanwezig. Tot ziens!

Op donderdag 24 september a.s. verzorg ik een presentatie bij Basic Fit, van Pontstraat Venlo. Het gaat over gezonde voeding en gezonde leefstijl. Hoe kunnen we dat bereiken? Wat doe jij zelf al en hoe? Ik maak het interactief door de deelnemers uit te dagen mee te praten en te denken. Deze presentatie is gratis voor leden van Basic Fit. groetjes, Ingrid

Start je in juni met het traject “ik mag alles eten” dan krijg je een les Power Walking gratis! Misschien net het duwtje dat je nodig hebt om te gaan bewegen. Maak kennis met deze vorm van wandelen; heerlijk in de buitenlucht. Profiteer van de voordelen van Power Walking kans op blessures in vrijwel nihil, je zit in de zone van vetverbranding, het kost weinig moeite en is niet belastend voor heupen, knieën en enkels. Laat je verrassen! Meer info over de mogelijkheden staan op de site. Kennismaken? bel gerust of reageer via het contactformulier. groetjes, Ingrid

Op donderdag 21 mei geef ik de workshop met als thema: “gezonde voeding en gezonde leefstijl; wat doe je goed en wat wil je veranderen?” Deze workshop begint om 19.30 uur en is gratis. Graag opgeven bij de bieb of via een mail aan mij: info@streefgewichtinzicht.nl. Je bent van harte welkom! groetjes, Ingrid

Met veel plezier verzorg ik workshops voor bedrijven en sportscholen. Dat kan echter ook in huiselijke kring. Heb jij een aantal vriendinnen, familieleden, kennissen die je graag een gezonde party wilt aanbieden? Dat kan in de avonduren als de kinderen in bed liggen of als je lekker tijd voor jezelf hebt. Ik daag jullie uit in deze interactieve vorm door vragen te stellen over jullie huidige eet- en beweegpatroon. Te prikkelen, te laten ontdekken wat er allemaal mogelijk is. Thema’s die aan bod komen: wat voor type eter ben je? Wat is een gezond voedingspatroon? Hoe ga je met verleidingen om? Waarom is variatie zo belangrijk? En nog veel meer onderwerpen. Voor meer info svp contact opnemen

Graag wil ik gezinnen op weg helpen met het vinden van een gezonde leefstijl en eetpatroon. Kinderen zijn nog volop in de groei en hebben de juiste voedingsstoffen heel hard nodig. Wij werken met een prachtig werkboek voor kinderen van 6 – 12 jaar en voor kinderen vanaf 12 jaar en ouder. Op een prettige manier voor het hele gezin. Ook deze consulten worden door veel zorgverzekeraars vergoedt. Interesse of vragen? Bel me gerust voor een kennismakingsgesprek of meer informatie