“een tijdje terug ben ik heel onbevangen gestart bij Ingrid. In tegenstelling tot andere ervaringen werd ik zeer open minded ontvangen.

Ingrid is niet belerend en laat je zelf keuzes maken en geeft je inzichten hierin.

Met behulp van de boeken van “Weg met de weegschaal” en haar kunde ben ik 10 kilo lichter en dik tevreden.

Ik kan deze methode iedereen aanraden. En…ik heb geen honger geleden!”

Weer een mooie recensie mogen ontvangen van Lucie:

“Ik had streefgewicht in zicht al langer gevolgd op Facebook.

Alleen maar goede resultaten. Dacht, dat is iets voor mij. En begonnen. Alleen maar positief. Goede begleiding van Ingrid. Ze weet waar ze het over heeft.

Mede door mijn lichamelijke klachten, viel het af en toe tegen. Het is me toch gelukt de nodige kilo’s af te vallen. Met de heerlijke recepten. 😊

Daar het me nog steeds bevalt, ga ik hier met plezier mee door om mijn gewicht te blijven houden. Super tevreden. Een aanrader. 👍

Ingrid bedankt” Lucie de Jong

We hebben weer een mooie recensie mogen ontvangen van een tevreden John:

“Ik ben een tijdje terug heel onbevangen gestart bij Ingrid. In tegenstelling tot andere ervaringen werd ik zeer open minded ontvangen. Ingrid is niet belerend. Ze laat je zelf keuzes maken en geeft je hier inzicht in. Met behulp van de boeken en haar kunde is het een hele prettige methode. Ik ben 10 kg lichter en dik tevreden. Ik kan deze methode iedereen aanraden. Last but not least ik heb geen honger geleden.
Ingrid bedankt!!!”
John Goossens

Zo werkt onze methode “Weg met de weegschaal”.

 

Rudi, man van 40 jaar vertelt: “de afgelopen 20 jaar heb ik overgewicht gehad. Ik had vaak geen lucht, was moe en had een slechte conditie, nergens meer zin in en probeerde steeds maar om gewicht te verliezen.
De een zegt zus, de ander zo; ik wist het gewoon niet meer.

Kortom; het lukte even en dan viel ik weer terug. Ik was een echte jojoër.

Na veel nadenken en gemotiveerd raken door goede vrienden ben ik naar een info-bijeenkomst gegaan van Ingrid van Streefgewicht in zicht.
Daarop heb ik besloten de intake te doen en met vervolgsessies aan de slag te gaan. Dat was op 9 april van dit jaar.
Tijdens de consulten werd ik vooral gemotiveerd en ik kreeg duidelijke handvatten. Ingrid benadrukte steeds dat ik zelf de beslissingen mocht maken in mijn keuzes. Ik ging me houden aan mijn dagelijkse hoeveelheden en kreeg daar regelmaat en structuur in.

Nu weet ik niet meer beter! Het mooie is dat ik nu veel meer eet, vooral de juiste dingen en hierdoor al meer dan 20 kilo ben afgevallen!

Ik heb niet alleen mijn voeding aangepakt; ik ben ook meer gaan bewegen.

Deze manier van coaching en de methode “Weg met de weegschaal” bevallen me zeer goed omdat je helemaal zelf kunt beslissen wat je eet, zonder calorieën te tellen, maar door bewust te zijn van wat je echt nodig hebt.

Uiteindelijk ben ik productiever geworden, beweeg meer, heb meer zin om dingen te ondernemen.

Nu gaat onze aandacht uit naar stabiliseren van mijn bereikte streefgewicht”.

“met behulp van Ingrid mijn balans weer gevonden en mijn streefgewicht is in zicht!
Niet door minder te eten, door anders en goed te eten. Door te ervaren dat je zelf de keuzes mag maken”

“Afvallen zonder streng te lijnen kán! Bij Streefgewicht in zicht wordt gekeken naar je hele levensstijl en waar jij winst uit kunt halen. Het is heel goed te doen!
6 x per dagen eten, geen honger hebben. De begeleiding en het programma zijn super! Dit was wat ik nodig had om mijn doelen te bereiken”.

“ik wist het echt niet meer…sportte 3 X in de week, at afwisselend én gezond maar viel niets af. Al snel bleek dat ik te weinig en niet vaak genoeg at.

Enigszins sceptisch begon ik aan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheden, 5 tot 6 x eten per dag en natuurlijk de juiste voedingsstoffen.
Mijn lichaam moest en even aan wennen en…ik viel af!!
Nu ben ik bijna 6 kilo kwijt en mijn lichaam past veel beter bij mij.
Dankzij Ingrid ben ik op de goede weg!
Bij haar in de praktijk wordt ingegaan op je levensstijl waardoor het goed vol te houden is. Geen honger gehad!

De begeleiding en de methode “Weg met de weegschaal” waren super. Er werd echt naar mij als persoon gekeken en wat ik nodig had”.

“ik begon in 2018 37 kilo zwaarder dan het gewicht waarmee ik 2018 eindigde. Ben goed op weg geholpen door Ingrid, vooral in het begin. Ik vond de balans in eten en bewegen hoe dat bij mij past. Voedzaam en gezond eten, dat wilde ik! De stappenteller was mijn maatje met lopen, dat motiveerde me.
2,5 jaar geleden was ik al veel afgevallen met een crash-dieet, waar ik niet trots op ben. Ik dacht het allemaal zelf te kunnen, het was zeer uitputtend.
Nu heb ik het anders aangepakt, wat langzamer en zeker evenwichtiger.
Afvallen en eten gaan heel goed samen! En nog steeds – 37 kilo!

Cliënte Heidi vertelt: “ben al jaren bezig met diëten viel af en kwam weer iedere keer bij. Ik wist precies hoe het zat maar lukte me niet.
Ingrid ging met mij aan de slag met emotie-eten ik leerde door haar om mijn onrust niet weg te eten maar ze toe te laten en vooral om ze te durven voelen. Dankzij Ingrid ben ik me er bewust van geworden!
Dankjewel Ingrid dat je er altijd voor me bent”!
Liefs Heidi

“Wat is het toch fijn om een goede relatie te hebben met eten..na jaren van dieet..afvallen en weer aankomen heb ik dan nu eindelijk een goede balans gevonden dankzij Ingrid Hermans-Megens..dank je wel!💐

Een dieet op de ouderwetse manier wil je toch niet meer?

Je mag niet snoepen. Je mag maar één keer opscheppen. Je mag niet eten voor de tv. Je mag geen koekje. Je moet naar de sportschool. Minstens drie keer per week. Je moet producten kiezen met 0% vet. Je moet calorieën of punten tellen. Je moet je aan je menu houden. Je moet traktaties afslaan. Je mag geen chips. Geen friet. Geen wijn. Geen chocola. Geen worst. En daar moet je je de rest van je leven aan houden.

Krijg je er al zin in? Waarschijnlijk niet. Laat staan dat je het gaat volhouden. Toch schrijven veel dieetmethodes zulke dingen voor. Dat komt omdat er alleen maar is nagedacht over wat goed zou zijn voor een mensenlichaam. In theorie, in het algemeen. Niet over wat goed is voor jou, als compleet mens, met een stofwisseling, een hormoonsysteem, een drang om te overleven, wensen en behoeftes. Voor zo’n echt mens is eeuwig strijd voeren met verleidingen geen optie. Continu opletten ook niet. Laat staan alles opgeven waar je nu van geniet.

Wil je van de worsteling af en werken aan een blijvend resultaat, dan kan het programma van Weg met de Weegschaal je helpen. Het leert je om af te vallen door je lichaam en brein goed ‘in te stellen’. Veel werk? Dat zou kunnen! Iets nieuws leren kost moeite. Maar dat betekent ook: je gaat bewust doen wat goed is voor je, in plaats van automatisch doen waar je ontevreden over bent. Bedenk maar eens hoeveel dat waard kan zijn voor jou.”

Wauw, ik was helemaal ontroerd bij het lezen van Graziëlla’s verhaal. Dit is zó waar ik in geloof, waar ik voor sta. Ik gun het iedereen.