Diana vertelt: “in juni kwam ik voor het eerst bij Ingrid in de praktijk.
Volop in de overgang, veel last van opvliegers en ik wist zeker dat de overgang me een aantal kilo’s ging opleveren, was er zeer stellig in.
Had al van alles gedaan echter zonder langdurig succes. Wilde absoluut niet aan een streng dieet beginnen, omdat dat veel weerstand bij me opwekte.
Ik wilde gewoon alles kunnen eten! En wat heerlijk om te horen dat dat mogelijk was, binnen de aanpak van Ingrid.
Ik zag al binnen één week wat mijn valkuilen waren; onbewust eten, of heel lang niet eten overdag en ‘s avonds de schade inhalen, zogezegd.
Alles wat ik dan tegen kwam at ik op; chips, koekjes (voor het bezoek zogenaamd), zakken drop, winegums enz.
Ik leerde waarom ik deed wat ik deed en kon toen de shift maken van onbewust proppen naar bewust genieten. Wat een verschil!
Nu eet ik met aandacht, bewust, maak er tijd voor vrij. En sinds ik dat doe heb ik geen eetbuien meer gehad en val ik af!
Zelf zag ik het niet maar door de handvatten van Ingrid werd ik heel bewust van mijn eetgedrag- en patronen.
Veel minder last van opvliegers, genoeg energie de hele dag door en ik mis niks.
Makkelijk, lekkere recepten en ik kies helemaal zelf wat IK WIL. Zo hoort het ook te zijn.
“Weg met de weegschaal” past perfect bij mij, in mijn gezin en ik kan er levenslang mee vooruit”.
