Het is voor veel vrouwen herkenbaar en toch heerst er een soort taboe over; eten uit onrust oftewel emotie-eten.
In de avond, op de bank ploffen. Moe, gefrustreerd, balend over hoe je dag is verlopen.
Je moet toegeven aan de drang om te snoepen en snaaien, want je weet dat het je even zal verdoven.
Héél effectief dus…helaas alleen op de korte termijn.
Dan sta je jezelf toe die vervelende gevoelens even niet te hoeven voelen, je dempt ze als het ware.
Dat is emotie-eten; een laagje eten leggen over je emoties.
Door zelf die ervaring te hebben gehad in het verleden ben ik me gaan specialiseren in coaching op dit gebied.
Want wat het je oplevert is boos zijn op jezelf, neerwaartse spiraal, straffend én extra kilo’s!
Ben jij klaar met dit steeds terugkerend gedrag? Want in het stoppen met emotie-eten zit jouw winst!
Met mijn handvatten zie je razendsnel waarom je doet wat je doet en kun je weer een leuke relatie met eten hebben, zo fijn!
Je bent van harte welkom eens te komen luisteren.
