Krijg grip op emotie-eten
Een streng dieet helpt niet om blijvend gewicht te verliezen.
Wat wél werkt is je relatie met eten te veranderen.
Grijp jij naar chips of chocola als je boos bent, moe of verdrietig?
En kun je dan niet stoppen met snaaien als je eenmaal daaraan hebt toegegeven?
Als emotie-etenspecialist kan ik je inzichten geven waar jouw neiging tot dit gedrag vandaan komt en wat je eraan kunt veranderen.
Doorbreek de cirkel
Je leert dat dit niets met behoefte aan iets lekkers te maken heeft; dat je tijdelijk onrust wilt dempen met een laagje eten.
Resultaat? Balen van jezelf, met door je hoofd alle negatieven gedachten en overtuigingen als gevolg.
Doorbreek deze vicieuze cirkel en jouw relatie met eten wordt weer leuk!
Dan kun je weer met aandacht genieten van iets heel erg lekkers…zonder schuldgevoel!
Uit persoonlijke ervaring kan ik je vertellen dat dit heel fijn voelt.
Gun jezelf EETRUST; rust in je hoofd én in je lijf
Krijg grip op emotie-eten!
Een streng dieet helpt niet om blijvend gewicht te verliezen.
Wat wél werkt is je relatie met eten te veranderen.
Grijp jij naar chips of chocola als je boos bent, moe of verdrietig?
En kun je dan niet stoppen met snaaien als je eenmaal daaraan hebt toegegeven?
Tijd voor een verandering
Als emotie-etenspecialist kan ik je inzichten geven waar jouw neiging tot dit gedrag vandaan komt en wat je eraan kunt veranderen.
Je leert dat dit niets met behoefte aan iets lekkers te maken heeft; dat je tijdelijk onrust wilt dempen met een laagje eten.
Resultaat? Balen van jezelf, met door je hoofd alle negatieven gedachten en overtuigingen als gevolg.
Doorbreek de cirkel
Doorbreek deze vicieuze cirkel en jouw relatie met eten wordt weer leuk!
Dan kun je weer met aandacht genieten van iets heel erg lekkers…zonder schuldgevoel!
Uit persoonlijke ervaring kan ik je vertellen dat dit heel fijn voelt.
